ਸਮੁੰਦਰੀ ਖੀਰਾ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਮਾਊ ਬਾਜਰੇ ਦਾ ਦਲੀਆ ਗੋਲਡਨ ਸੂਪ

1. ਵਧੀਆ ਸਮੱਗਰੀ ਚੁਣੋ

• ਸਮੁੰਦਰੀ ਖੀਰਾ 50 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਕੀਮਤੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ 18 ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਪੰਛੀਆਂ ਦੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਰਕ ਦੇ ਖੰਭਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੱਛੀ ਮਾਊ "ਅੱਠ ਖਜ਼ਾਨਿਆਂ" ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਮੱਛੀ ਮਾਊ ਨੂੰ "ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਿਨਸੇਂਗ" ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਭਾਗ ਉੱਚ ਦਰਜੇ ਦਾ ਕੋਲੇਜਨ, ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ, ਆਇਰਨ, ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਹਨ। ਇਸਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਮੱਗਰੀ 84.2% ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਸਿਰਫ 0.2% ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਦਰਸ਼ ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਹੈ। ਚੁਣੀ ਹੋਈ ਆਯਾਤ ਕਾਡ ਫਿਸ਼ ਮਾਊ ਪੋਸ਼ਣ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਬਾਜਰੇ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

2. ਕੋਈ ਰੱਖਿਅਕ ਅਤੇ ਕੋਈ ਸੁਆਦ ਨਹੀਂ
3. ਬਾਜਰੇ ਦਾ ਦਲੀਆ ਪੇਟ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ, ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
4. ਇੱਕ ਦਿਨ ਇੱਕ ਕਟੋਰਾ, ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ।
5. ਕਿਵੇਂ ਖਾਣਾ ਹੈ:

• 1. ਪਿਘਲਾ ਕੇ, ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਢੱਕਣ ਅਤੇ ਫੋਇਲ ਸੀਲ ਨੂੰ ਹਟਾਓ, ਇਸ ਨੂੰ 3-5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਕਰੋ।
• 2.ਜਾਂ ਪਿਘਲਣਾ, ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਢੱਕਣ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਫੁਆਇਲ ਸੀਲ ਖੋਲ੍ਹੋ। 4-6 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਟੇਨਰ ਦੇ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਭਾਫ਼. ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਰਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਗਰਮ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਕੰਟੇਨਰ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ।